やはり断然、朝活をお勧めします。時間帯は3：00～６：00のうち２時間ぐらいでしょうか。もちろん全ての業務が適しているとは思いませんが、まづは何事でもいいのでその時間帯に活動してみる習慣をつけてみることに集中しましょう。対象物を趣味から日々のルーティンワーク、筋力トレーニング等に移行してみると頭がすっきりした状態でスムーズに事が運んでいくのを実感できると思います。個人差やバイオリズム、前日の活動状況により効果を得にくい場合もあるかもしれませんね。最初は思いついたものでも結構だと思います。そのうち夜の就寝時間も22：00前後に落ち着き、理想的な早寝早起きで日中も最適なパフォーマンスを発揮できるはずです。少なからず私が始めて、実感できていることをお伝えいたしております。時間が足りない、能率を上げて効率よく物事を処理したい等の問題を抱えている方は試してみるのもありかもですね。一度、二度では辛いはずなので、まづは1か月くらいですね。チャレンジしてみてください。
今宵は ”はかどる” のお話でした。
とりあえずやってみよう ダメだったらまた変えればいいよ☆
はかどる!!
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